старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
старт 31 июля
Поменяйте привычки за 21 день и начните путь к восстановлению здоровья
Интенсив точно для вас, если вы
Нутрициолог
который постоянно обновляет свои знания
Студент
Девушка
который не может наладить правильное питание без срывов
которая мечтает убрать лишний вес и отёки, улучшить цвет лица
Врач
Мама
и не стоите на месте, хотите расширить свой кругозор
и понимаете важность здоровья, проявляете заботу о себе и семье
Трудоголик
и вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии
Насыщенный формат
Стартует наша с вами работа над собой
Нужно, чтобы изменить привычки
Разберем важные темы о здоровье
Останется доступ ко всем материалам
Рабочая тетрадь для выполнения заданий
и отслеживания результата
и отслеживания результата
Программа интенсива
Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Разберем физиологичное питание ОТ и ДО так, что у вас не останется вопросов
Чекап для девушек с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Правильная работа с желчеоттоком
Работа со стрессом. Как не навредить себе?
Питание при инсулинорезистентности, анемии, дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС?
Ранний отход ко сну. Как справиться с бессонницей?
В программе предусмотрены меню на 21 день, различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов.
2
1
3
4
5
6
7
8
9
10
+бонусы
Лекции по расшифровке чекапа+методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
Рабочая тетрадь для выполнения заданий
Выберите удобный для себя тариф
С куратором
— Общий чат в telegram
— 21 день полного погружения в мир здоровья
— Обучение в удобном режиме
— Правдивая и актуальная информация
— Простые задания
— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
— Обратная связь от опытного эксперта
— Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
— 21 день полного погружения в мир здоровья
— Обучение в удобном режиме
— Правдивая и актуальная информация
— Простые задания
— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
— Обратная связь от опытного эксперта
— Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
С Валентиной Жуковой
— Общий чат в telegram
— 21 день полного погружения в мир здоровья
— Обучение в удобном режиме
— Правдивая и актуальная информация
— Простые задания
— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
— Обратная связь от опытного эксперта
— Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
— 21 день полного погружения в мир здоровья
— Обучение в удобном режиме
— Правдивая и актуальная информация
— Простые задания
— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
— Обратная связь от опытного эксперта
— Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
В течение 21 дня, под присмотром квалифицированных кураторов вы будете менять свои привычки и учиться правильному физиологичному питанию
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
Общий чат в telegram
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от опытного эксперта
Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от опытного эксперта
Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
Общий чат в telegram
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от автора марафона
Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от автора марафона
Гарантированный эффект при выполнений всех заданий
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
—
Результаты, которые вы сможете получить
Разберётесь с питанием
Укрепите здоровье
Улучшите работу ЖКТ
Скорректируете вес
Почувствуете бодрость и энергию
Наладите режим дня
Поможете нервной системе
Улучшите качество жизни
Укрепите здоровье
Улучшите работу ЖКТ
Скорректируете вес
Почувствуете бодрость и энергию
Наладите режим дня
Поможете нервной системе
Улучшите качество жизни
Разберётесь с питанием
Улучшите работу ЖКТ
Укрепите здоровье
Скорректируете вес
Почувствуете бодрость и энергию
Наладите режим дня
Поможете нервной системе
Улучшите качество жизни
Автор интенсива
Валентина Жукова, дипломированный нутрициолог и специалист по лечебным протоколам питания. В настоящее время студентка 2 курса специальности «лечебное дело» и студентка 3 курса специальности «биотехнологии» (бионанотехнологии). Получает 2 высших образования в двух классических вузах.
С 2018 года активно изучает холистическую, превентивную, интегративную медицину. Автор множества курсов и проектов
С 2018 года активно изучает холистическую, превентивную, интегративную медицину. Автор множества курсов и проектов
Отзывы участников прошлых потоков
Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС
Лекции по расшифровке чекапа + методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС
Лекции по расшифровке чекапа + методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
—
—
—
—
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
—
—
—
—
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
—
—
—
—
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
—
—
—
—
Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоотоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться при ПМС
Лекции по расшифровке чекапа+методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южининой Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоотоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться при ПМС
Лекции по расшифровке чекапа+методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южининой Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
+ бонусные темы:
Темы интенсива:
Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС
Лекции по расшифровке чекапа + методичка
от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС
Лекции по расшифровке чекапа + методичка
от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии