Методички — это подробно разобранные темы со схемами препаратов и рецептами.
Не обещаю фантастических результатов без усилий с вашей стороны. Если вы хотите добиться результата, то в первую очередь вы должны прилагать все усилия для этого и четко выполнять рекомендации.
950₽
1 990₽
Питание
Методички
Это не просто руководство о том, как питаться и улучшать свою жизнь. Мои методички основаны на популярных вопросах, которые мне поступают каждый день.
1 500₽
Питание детей
1 790₽
Печень
2690₽
Детская
Питание детей
Питание детей
990₽
Сборник рецептов
«первый прикорм»
1 690₽
FODMAP + гайд
коррекции СИБР
1 790₽
Беременность
1 790₽
Восстановление после родов
Мини-курс по детскому питанию состоит из 18 лекций, которые помогут вам разобраться от и до в теме детского питания.
Мини-курс
Мини-курс
В этом разделе собраны закрытые каналы в telegram и мини-курсы
Проекты
Прелесть и ценность этого курса в том, что учить расшифровывать анализы вас будет не просто доктор, а доктор клинической лабораторной диагностики.
Закрытый канал
Пора уже уделить внимание себе, сдать хотя бы минимальный чекап, ознакомиться с базовыми нутрицевтиками и узнать как работать со стрессом.
Темы, которые будут пошаговой инструкцией к выздоровлению.
Так как коррекция гипотиреоза и АИТ длительный процесс, можно читать и проходить материал в своей темпе.
Закрытый канал
Темы, которые будут пошаговой инструкцией
к выздоровлению. Так как коррекция гипотиреоза и АИТ длительный процесс, можно читать и проходить материал в своей темпе.
Аккаунт — энциклопедия! В нем будут собраны самые актуальные и свежие данные о витаминах, микроэлементах, аминокислотах и других веществах.
Закрытый канал
Мини-курс
В этом мини-курсе разобраны все актуальные вопросы анемии и дефицита железа у детей, взрослых и беременных: симптомы, диагностика, лечение, профилактика, питание.
Женское
здоровье
Анемия
1 990₽
Мини-курс
Мини-курс по детскому питанию состоит из 18 лекций, которые помогут вам разобраться от и до в теме детского питания.
Детское питание
4 000₽
Женское здоровье
3 000₽
Женское
здоровье
Детское
питание
2 000₽
Лабораторная
диагностика
6 990₽
Гипотиреоз и АИТ
4 990₽
Витамины
и минералы
5 500₽
я Помогаю разобраться
в потоке многочисленной информации в области превентивной
медицины, направляю
и поддерживаю
на этом пути.
Меня зовут Жукова Валентина Константиновна, я являюсь дипломированным нутрициологом и специалистом по лечебным протоколам питания. В настоящее время студентка 1 курса специальности «лечебное дело» и студентка 2 курса специальности «биотехнологии» (бионанотехнологии), получаю два высших образования в двух классических вузах.

С 2018 года активно изучаю холистическую, превентивную, интегративную медицину, прохожу множество курсов и участвую в разных проектах.
ИФИД «Специалист по функциональному интегративному питанию»

Обо мне
Международная академия экспертизы и оценки «Нутрициолог»
7 модулей PLS
Uniprof "Иммунология для клиницистов"
Uniprof "Научные основы биомедицины»
Академия медицинской биохимии «Тяжелые металлы»
Академия медицинской биохимии «Клиническая и функциональная биохимия»
Попасть ко мне
на консультацию
Содержание
Рацион
Питание здорового человека
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные фрукты и овощи
Гарниры. кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник
Ферментированные продукты
Питание при железодефиците и анемии
Сборник рецептов при анемии
Питание при дисфункции надпочечников
Питание при дефиците массы тела
Аналоги основных нутрицевтиков с iherb
Сборник рецептов бгбкбс

Рацион
Питание здорового человека
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные фрукты и овощи
Гарниры. кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник
Ферментированные продукты
Питание при железодефиците и анемии
Сборник рецептов при анемии
Питание при дисфункции надпочечников
Питание при дефиците массы тела
Аналоги основных нутрицевтиков с iherb
Сборник рецептов бгбкбс














Содержание
Анатомия печени
Функции печени
Детоксикация
Первая фаза детоксикации
Вторая фаза детоксикации
Эстрогендоминирование
Поддержка печени при эд
Синдром жильбера
Нутрицевтики при сж
Жировой гепатоз
Нутрицевтики при жировом гепатозе
Эпи палео джека крузо
Недельное меню эпи палео
Повышенный холестерин
Нутрицевтики при повышенном холестерине
Желчный пузырь
Реология желчи
Поддержка организма после наркоза

Анатомия печени
Функции печени
Детоксикация
Первая фаза детоксикации, вторая фаза детоксикации
Эстрогендоминирование
Поддержка печени при эд
Синдром жильбера
Нутрицевтики при сж
Жировой гепатоз
Нутрицевтики при жировом гепатозе
Эпи палео джека крузо
Недельное меню эпи палео
Повышенный холестерин
Нутрицевтики при повышенном холестерине
Желчный пузырь
Реология желчи
Поддержка организма после наркоза








































Содержание
Белки
Костный бульон
Другие альтернативы белка
Жиры
Углеводы
Сезонные овощи и фрукты
Прикорм
С чего начинать прикорм?
Самоприкорм
Основные принципы питания детей старше 3-х лет
Орви (нутрицевтическая коррекция)
Нутрицевтики для школьников
Gaps протокол
Вводная gaps диета
Поэтапное введение. 6 этапов
Принципы выпечки на протоколе
Ферментированные продукты
Рецепты безопасных десертов
Субпродукты

Белки
Костный бульон
Другие альтернативы белка
Жиры
Углеводы
Сезонные овощи и фрукты
Прикорм
С чего начинать прикорм?
Самоприкорм
Основные принципы питания детей старше 3-х лет
Орви (нутрицевтическая коррекция)
Нутрицевтики для школьников
Gaps протокол
Вводная gaps диета
Поэтапное введение. 6 этапов
Принципы выпечки на протоколе
Ферментированные продукты
Рецепты безопасных десертов
Субпродукты







































Содержание
Рецепты для первого прикорма.
Рецепты для первого прикорма.




















Содержание
Что такое fodmap?
при каких патологиях рекомендован fodmap протокол?
3 этапа протокола fodmap
Список запрещенных и разрешенных продуктов
Замена привычных продуктов
Сборник рецептов для fodmap
Протокола
Исследования

Гайд коррекции СИБР
Что такое fodmap?
при каких патологиях рекомендован fodmap протокол?
3 этапа протокола fodmap
Список запрещенных и разрешенных продуктов
Замена привычных продуктов
Сборник рецептов для fodmap
Протокола
Исследования

Гайд коррекции СИБР









+











+
Содержание
Анализы при планировании и во время беременности
Нутрицевтики на этапе планирования (девушки)
Нутрицевтики на этапе планирования (мужчины)
Питание во время беременности
Сборник рецептов для беременных
Нутрицевтики во время беременности
Цистит во время беременности
Остеопатия во время беременности
Токсикоз
Аптечка беременной
Уход во время беременности
Анализы при планировании и во время беременности
Нутрицевтики на этапе планирования (девушки)
Нутрицевтики на этапе планирования (мужчины)
Питание во время беременности
Сборник рецептов для беременных
Нутрицевтики во время беременности
Цистит во время беременности
Остеопатия во время беременности
Токсикоз
Аптечка беременной
Уход во время беременности



























Содержание
Восстановление после родов
Питание после кесарева сечения
Рецепты после кесарева сечения
Восстановление после наркоза (нутрицевтики)
Анализы после родов и на гв
Питание на гв
Рецепты для девушек на гв
Нутрицевтическая коррекция на гв
Уход за новорожденным
Нутрицевтики и аптечка для новорожденного
Полезные книги
Восстановление после родов
Питание после кесарева сечения
Рецепты после кесарева сечения
Восстановление после наркоза (нутрицевтики)
Анализы после родов и на гв
Питание на гв
Рецепты для девушек на гв
Нутрицевтическая коррекция на гв
Уход за новорожденным
Нутрицевтики и аптечка для новорожденного
Полезные книги


























Темы курса:
Питание женщины. Структура рациона: завтрак, обед, ужин. Роль белков и жиров для организма.
Чекап. Список базовых анализов с референсными значениями. Причины повышения и снижения показателей.
Базовые нутрицевтики для женщины. Рассмотрим с российского и иностранного рынков.
Негативная роль стресса для организма женщины. Способы коррекции стресса. Антистресс-нутрицевтики.


Психолог Самира разберёт вопрос, которым задается каждая третья девушка «хочу изменить образ жизни, ставлю себе цели, но очень быстро оставляю начатое, в чем причина и как это изменить?»

Будут разобраны следующие темы:
Мотивация
Желания
Бессознательное
Наследие/установки
Эмоциональный интеллект
Рефлексия
Навык эмоциональной саморегуляции
Условия достижения цели

Питание женщины. Структура рациона: завтрак, обед, ужин. Роль белков и жиров для организма.
Чекап. Список базовых анализов с референсными значениями. Причины повышения и снижения показателей.
Базовые нутрицевтики для женщины. Рассмотрим с российского и иностранного рынков.
Негативная роль стресса для организма женщины. Способы коррекции стресса. Антистресс-нутрицевтики.








Психолог Самира разберёт вопрос, которым задается каждая третья девушка «хочу изменить образ жизни, ставлю себе цели, но очень быстро оставляю начатое, в чем причина и как это изменить?»

Будут разобраны следующие темы:
Мотивация
Желания
Бессознательное
Наследие/установки
Эмоциональный интеллект
Рефлексия
Навык эмоциональной саморегуляции
Условия достижения цели


































Темы курса:
1. Лабораторная норма
2. Общий анализ крови
3. Лейкоцитарная формула
4. Лабораторные признаки бактериальной, грибковой, вирусной инфекции
5. Видео-разбор общего анализа крови
6. Общий анализ крови детского возраста
7. Лейкоцитарные перекресты у детей
8. Физиологическая анемия младенцев
9. Видео-разбор общего анализа крови детей
10. Общий анализ мочи
11. Общий анализ кала - копрограмма
12. Видео-разбор копрограммы
13. Видео-разбор копрограммы у детей
14. Кал на скрытую кровь
15. Диагностика глистных инвазий
16. Белковый обмен, белковые фракции
17. Маркеры функции почек
18. Углеводный обмен, диагностика инсулинорезистентности,
скрининг сахарного диабета
19. Липидный обмен, липидограмма
20. Маркеры воспаления и сердечно-сосудистых рисков
21. Диагностика лептинорезистентности
22. Скрининг печени
23. Скрининг желчного пузыря
24. Скрининг поджелудочной железы
25. Гастропанель
26. Панель щитовидной железы
27. Скрининг надпочечников
28. Анемии: дифференциальная диагностика
29. Лабораторный контроль при лечении анемии
30. Видео-разбор диагностика анемии
31. Оценка статуса микроэлементов
32. Оценка статуса жирорастворимых витаминов
33. Оценка статуса водорастворимых витаминов
34. Генетический тест: гемохроматоз
35. Генетический тест лактазная недостаточность
36. Диагностика целиакии
37. Генетический тест: синдром Жильбера
38. Генетический тест: риск развития рака груди и рака яичников
39. Генетический тест: мутации фолатного цикла
40. Генетический тест: VDR - рецептор витамина Д
41. Чек-ап (дети, 18+, 30+,40+,50+, 65+)
42. Разбор чек-ап (муж)
43. Разбор чек-ап (жен)
44. Чек-ап подготовка к беременности
45. Изменения показателей крови
у беременных
46. Анализы при дефиците массы тела
47. Составление персонального плана обследования
48. Видео-разбор чек-ап мужчины
49. Видео-разбор чек-ап женщины
50. Видео-разбор чек-ап дети
51. Метаболомный анализ: введение
52. Органические кислоты: метаболизм углеводов
53. Органические кислоты: метаболизм жирных кислот
54. Органические кислоты: митохондриальная дисфункция
55. Органические кислоты: дефициты витаминов
56. Органические кислоты: окислительный стресс и антиоксиданты
57. Органические кислоты: интоксикация
и детоксикация
58. Органические кислоты: дисбиоз кишечника
59. Органические кислоты: нейромедиаторы
60. Аминокислоты: интерпретация комплексного анализа аминокислот
61. Метаболиты эстрогенов
1. Лабораторная норма
2. Общий анализ крови
3. Лейкоцитарная формула
4. Лабораторные признаки бактериальной, грибковой, вирусной инфекции
5. Видео-разбор общего анализа крови
6. Общий анализ крови детского возраста
7. Лейкоцитарные перекресты у детей
8. Физиологическая анемия младенцев
9. Видео-разбор общего анализа крови детей
10. Общий анализ мочи
11. Общий анализ кала - копрограмма
12. Видео-разбор копрограммы
13. Видео-разбор копрограммы у детей
14. Кал на скрытую кровь
15. Диагностика глистных инвазий
16. Белковый обмен, белковые фракции
17. Маркеры функции почек
18. Углеводный обмен, диагностика инсулинорезистентности,
скрининг сахарного диабета
19. Липидный обмен, липидограмма
20. Маркеры воспаления и сердечно-сосудистых рисков
21. Диагностика лептинорезистентности
22. Скрининг печени
23. Скрининг желчного пузыря
24. Скрининг поджелудочной железы
25. Гастропанель
26. Панель щитовидной железы
27. Скрининг надпочечников
28. Анемии: дифференциальная диагностика
29. Лабораторный контроль при лечении анемии
30. Видео-разбор диагностика анемии








31. Оценка статуса микроэлементов
32. Оценка статуса жирорастворимых витаминов
33. Оценка статуса водорастворимых витаминов
34. Генетический тест: гемохроматоз
35. Генетический тест лактазная недостаточность
36. Диагностика целиакии
37. Генетический тест: синдром Жильбера
38. Генетический тест: риск развития рака груди и рака яичников
39. Генетический тест: мутации фолатного цикла
40. Генетический тест: VDR - рецептор витамина Д
41. Чек-ап (дети, 18+, 30+,40+,50+, 65+)
42. Разбор чек-ап (муж)
43. Разбор чек-ап (жен)
44. Чек-ап подготовка к беременности
45. Изменения показателей крови у беременных
46. Анализы при дефиците массы тела
47. Составление персонального плана обследования
48. Видео-разбор чек-ап мужчины
49. Видео-разбор чек-ап женщины
50. Видео-разбор чек-ап дети
51. Метаболомный анализ: введение
52. Органические кислоты: метаболизм углеводов
53. Органические кислоты: метаболизм жирных кислот
54. Органические кислоты: митохондриальная дисфункция 55.органические кислоты: дефициты витаминов
56. Органические кислоты: окислительный стресс
и антиоксиданты
57. Органические кислоты: интоксикация и детоксикация
58. Органические кислоты: дисбиоз кишечника
59. Органические кислоты: нейромедиаторы
60. Аминокислоты: интерпретация комплексного анализа аминокислот
61. Метаболиты эстрогенов


































Темы курса:
Питание при гипотиреозе и АИТ "от и до"
Какие анализы сдавать при гипотиреозе и как их расшифровать?
Роль вирусов в возникновении АИТ: нутрицевтическая коррекция
Лечение ЖКТ при гипотиреозе: СИБР, хеликобактер пилори
Работа над желчеоттоком и печенью
Нутрицевтическая коррекция АИТ
и гипотиреоза
Эстрогендоминирование
Цитамины и пептиды, кому, когда
и зачем?
Йод при гипотиреозе и АИТ: все за
и против
Поддержка надпочечников при АИТ

Питание при гипотиреозе и АИТ "от и до"
Какие анализы сдавать при гипотиреозе и как их расшифровать?
Роль вирусов в возникновении АИТ: нутрицевтическая коррекция
Лечение ЖКТ при гипотиреозе: СИБР, хеликобактер пилори
Работа над желчеоттоком и печенью
Нутрицевтическая коррекция АИТ и гипотиреоза
Эстрогендоминирование
Цитамины и пептиды, кому, когда и зачем?
Йод при гипотиреозе и АИТ: все за и против
Поддержка надпочечников при АИТ





































Темы курса:
Функции в организме
Симптомы дефицита
Важные нюансы при приеме
Как диагностировать дефицит?
Какую форму выбрать?
В каких продуктах содержится?
Какие нутрицевтики и бренды
я рекомендую?

Функции в организме
Симптомы дефицита
Важные нюансы при приеме
Как диагностировать дефицит?
Какую форму выбрать?
В каких продуктах содержится?
Какие нутрицевтики и бренды я рекомендую?

















Темы курса:
Какие темы разобраны в методичке?
Что такое анемия? Симптомы анемии. Виды анемий
Железо и его влияние на организм.
Алиментарные анемии, ассоциированные с дефицитом в9, в12, в6, витамина
с и меди
Расшифровка анализов при анемии
у взрослых
Нутрицевтическая коррекция алиментарных анемий у взрослых
Питание при анемии
Анемия беременных: симптомы, осложнения, диагностика, нутрицевтическая коррекция, питание
во время беременности, подготовка
к беременности
Анемия детей и подростков: симптомы, осложнения, диагностика, нутрицевтическая коррекция, профилактика

Какие темы видеолекций?
Симптомы анемии
Диагностика анемии
Лечение анемии у взрослых
Анемия детей первого года жизни
Анемия детей и подростков
Анемия беременных

+ Бонус при покупке курса: сборник рецептов при анемии и сборник рецептов салатов с субпродуктами.

Какие темы разобраны?
Что такое анемия? Симптомы анемии.
Виды анемий
Железо и его влияние на организм
Алиментарные анемии, ассоциированные
с дефицитом в9, в12, в6, витамина с и меди
Расшифровка анализов при анемии у взрослых
Нутрицевтическая коррекция алиментарных анемий у взрослых
Питание при анемии
Анемия беременных: симптомы, осложнения, диагностика, нутрицевтическая коррекция, питание во время беременности, подготовка
к беременности
Анемия детей и подростков: симптомы, осложнения, диагностика, нутрицевтическая коррекция, профилактика







































Какие темы видеолекций?
Симптомы анемии
Диагностика анемии
Лечение анемии у взрослых
Анемия детей первого года жизни
Анемия детей и подростков
Анемия беременных




+ Бонус при покупке курса: сборник рецептов
при анемии и сборник рецептов салатов
с субпродуктами.














Доступ к лекциям 1 год
Темы курса:
Какие темы разобраны?
Важность ГВ
Прикорм
Питание детей до 3 лет
Питание детей после 3 лет
Базовые нутрицевтики для детей
Нарушение пищевого поведения у ребёнка, пути решения
Современные продукты. Есть ли в них польза ?
Промышленное производство продуктов
Детское питание из банок — реалии без прикрас
Органические и натуральные продукты
Что не так с продуктами от бабушек
Упаковка продуктов. Рекомендации
Насущный вопрос: как уменьшить себестоимость продуктовой корзины?
Мама — основной ресурс по переходе на здоровое питание
Виды расстройств приема пищи, признаки и причины
Практические рекомендации: что делаем и что делать не нужно


Кому нужен вебинар?
Если ребёнку введён неверно прикорм
Если ребёнок избирателен в еде
Если ребёнок плохо набирает вес
Если вы запуталась в потоке противоречивой информации
Если вы не знаете с чего начинать прикорм
Если ребёнок относительно здоров,
но вы хотите его правильно кормить


+ 3 бонуса: сборник рецептов, детская методичка и рецепты первого прикорма

Какие темы разобраны?
Важность ГВ
Прикорм
Питание детей до 3 лет
Питание детей после 3 лет
Базовые нутрицевтики для детей
Нарушение пищевого поведения у ребёнка, пути решения
Современные продукты. Есть ли в них польза ?
Промышленное производство продуктов
Детское питание из банок — реалии без прикрас
Органические и натуральные продукты
Что не так с продуктами от бабушек
Упаковка продуктов. Рекомендации
Насущный вопрос: как уменьшить себестоимость продуктовой корзины?
Мама — основной ресурс по переходе на здоровое питание
Виды расстройств приема пищи, признаки
и причины
Практические рекомендации: что делаем и что делать не нужно

















































Кому нужен вебинар?
Если ребёнку введён неверно прикорм
Если ребёнок избирателен в еде
Если ребёнок плохо набирает вес
Если вы запутались в потоке противоречивой информации
Если вы не знаете с чего начинать прикорм
Если ребёнок относительно здоров, но вы хотите его правильно кормить




+ 3 бонуса: сборник рецептов, детская методичка и рецепты первого прикорма

















Доступ к лекциям 1 год
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Промокод
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.