Интенсив "21 день с Жуковой"

старт 15 апреля

старт 30 сентября

марафон, после которого вы научитесь питаться сбалансированно, укрепите свое здоровье и вылечите наконец свою анемию

Конечно,
иду!

Интенсив точно для вас, если вы

Нутрициолог

который постоянно обновляет свои знания

Студент

Девушка

который не может наладить правильное питание без срывов

которая мечтает убрать лишний вес и отёки, улучшить цвет лица

Врач

Мама

и не стоите на месте, хотите расширить свой кругозор

и понимаете важность здоровья, проявляете заботу о себе и семье

Трудоголик

и вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии

Я с вами!

Насыщенный формат

Стартует наша с вами работа над собой

Нужно, чтобы изменить привычки

Разберем важные темы о здоровье

Останется доступ ко всем материалам

Программа интенсива

Рабочая тетрадь для выполнения заданий
и отслеживания результата

Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию

Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2

Сахар. Все нюансы

Субпродукты. Польза

Животные жиры. Польза. В чем содержатся?

2

1

3

4

5

6

7

8

9

10

Разберем физиологичное питание ОТ и ДО так, что у вас не останется вопросов

Чекап для девушек с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары

11

Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой

12

Правильная работа с желчеоттоком

Работа со стрессом. Как не навредить себе?

Питание при инсулинорезистентности, анемии, дефиците массы тела

Питание при беременности/питание при ГВ

Ранний отход ко сну. Как справиться с бессонницей?

В программе предусмотрены меню на 21 день, различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов

Лекция по анемии от Жуковой Валентины

Подкасты от health-coach Южаниной Валерии:
«Сон, который оздоравливает»
«Где брать мотивацию к изменениям»
«Почему случаются откаты и что с этим делать»

Как справиться с ПМС?

+ бонусы

Лекции по расшифровке базового чекапа от врача КЛД Хамидуллиной Тамары + полноценная методичка по этой теме

Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии

Такое нельзя пропустить!

Майнд карта по лечению анемии + лекция от Валентины Жуковой

Методичка по желчеоттоку

Питание при анемии

Методичка «Как справиться с депрессией?»

Выберите удобный для себя тариф

С куратором

— Общий чат в telegram

— 21 день полного погружения в мир здоровья

— Обучение в удобном режиме

— Правдивая и актуальная информация

— Простые задания

— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов

— Обратная связь от опытного эксперта

— Доступ к материалам 3 месяца

С Валентиной Жуковой

— Общий чат в telegram

— 21 день полного погружения в мир здоровья

— Обучение в удобном режиме

— Правдивая и актуальная информация

— Простые задания

— Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов

— Обратная связь от автора марафона

— Доступ к материалам 3 месяца

В течение 21 дня, под присмотром квалифицированных кураторов вы будете менять свои привычки и учиться правильному физиологичному питанию

—

—

—

—

—

—

—

—

—

Общий чат в telegram
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от опытного эксперта
Доступ к материалам 3 месяца

Общий чат в telegram
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь лично от Валентины
Доступ к материалам 3 месяца

—
—
—
—
—
—

—
—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

Оплатить

5 000 руб.

10 000 руб.

Забронировать

Магний

Результаты, которые вы сможете получить

Научитесь питаться сбалансированно

Узнаете, как укрепить здоровье

Поймете, как наладить работу ЖКТ

Сможете сбросить лишний вес

Почувствуете бодрость и энергию

Наладите режим дня

Позаботитесь о нервной системе

Научитесь корректировать анемию

Улучшите качество жизни

Научитесь питаться сбалансированно

Поймете, как наладить работу ЖКТ

Узнаете, как укрепить здоровье

Сможете сбросить лишний вес

Почувствуете бодрость и энергию

Наладите режим дня

Позаботитесь о нервной системе

Научитесь корректировать анемию

Улучшите качество жизни

Автор интенсива

Валентина Жукова, дипломированный нутрициолог и специалист по лечебным протоколам питания. В настоящее время студентка 2 курса специальности «лечебное дело» и студентка 3 курса специальности «биотехнологии» (бионанотехнологии). Получает 2 высших образования в двух классических вузах.

С 2018 года активно изучает холистическую, превентивную, интегративную медицину. Автор множества курсов и проектов